Figyelj oda Te is, mit eszik gyermeked - ez fontos a fogak egészségének megőrzésénél Sokszor közhelyesnek tűnhet, de mégis szeretnénk felhívni figyelmedet, hogy kis odafigyeléssel lényegesen javíthatod gyermeked szájhigiéniáját. A táplálkozásnak óriási szerepe van gyermeked fogai épségének megóvásában. Itt ellátunk téged is hasznos tippekkel, tanácsokkal melyek téged is hozzá fognak segíteni gyermeked egészséges fogazatának megőrzéséhez… Ha neked is már tizenéves a gyermeked, akkor valószínűleg rá is jellemző, hogy napközben édességet vagy gyorséttermi ételeket nassol, és sajnos pont ez az étkezési szokás felelős a rossz fogakért és a más fogproblémákért is. Figyelj oda, hogy gyermeked mit eszik, és hogy cukros rágcsálnivalókat, ételeket is csak a napi étkezések után fogyasszon, így csökkentheted az édességek káros hatásait, ráadásul, ha nem ebéd előtt eszik édességet, jobb lesz az étvágya is. Lehetőség szerint a rágcsálnivalókat is úgy válogasd meg gyermeked számára, hogy azok lehetőleg ne károsítsák a fogai egészségét. Íme néhány példa:   Mit adj a gyermekednek, ha nassolni szeretne?   Adhatsz neki diót, pattogatott kukoricát, sajtot, nyers zöldségeket, natúr joghurtot, valamint cukormentes cukorkát, rágógumit. Mindig emlékeztesd gyermekedet, hogy ne felejtsen el minden étkezés után fogat mosni, de legalább öblögetni.   Bár tudjuk, hogy a szülők rengeteg információval rendelkeznek a helyes fogmosással kapcsolatban, a gyakorlat mégis mást mutat. Olvasd el te is, mit mutatnak a kutatások.   A gyermekek nem jutnak el a kellő időben fogorvoshoz, átlagosan 4 éves korban viszik őket először, azonban ajánlott lenne már az első fogak megjelenésekor ellátogatni a fogászatra – 6 hónapos és egy éves kor között. Az első fogászati látogatás alkalmával a szülőnek gyermeke fogainak egészsége érdekében meg kell tanulnia, hogyan kezelje ezt a kritikus helyzetet.   A gyermekeknek, különösen a 4 éves kor alattiaknak, olyan, a felnőttekétől eltérő fogmosási technikát kell alkalmazniuk, mely alkalmazkodik kézügyességükhöz. Számukra az úgynevezett „körkörös sikáló mozdulat” ajánlott, melynek során körkörös mozdulatokkal megtisztítható a fog felülete.   A tanult szülők közel fele nincs tisztában a gyermekek számára legmegfelelőbb szájápolási technikákkal: TIPP: Géztekerccsel vagy gyermek mosdókesztyűvel minden etetés után és altatás előtt tisztítsd meg a kicsi száját!   A szülők többsége az ajánlott borsószem nagyságú fogkrémmennyiségnél több fogkrémet ad gyermekének, mellyel megnő annak kockázata, hogy a gyermek esetleg lenyeli a fogkrémet. A fogkrém lenyelése a 6 éves vagy kisebb gyermekeknél fluorózishoz vezethet, mely kis fehér pöttyöket eredményez a fogakon.   A szülők mintegy 26%-a csupán évente egyszer-kétszer cseréli le gyermeke fogkeféjét, még úgy is, hogy a megfelelő fogmosás érdekében 3-4 havonta ajánlott lenne új fogkefét venni. TIPP: A hideg hónapokban és járvány idején cseréld a gyermeked fogkeféjét sűrűbben, ezzel megakadályozhatod a baktériumok szájba való bevitelét.   A fogorvosok javaslata ellenére a szülők közel egyharmada fogmosás után nem ellenőrzi le 8 éves kor alatti gyermeke fogait. Ha a gyermek már önállóan fel tud öltözni, segítség nélkül be tudja kötni a cipőfűzőjét, akkor mondhatjuk, hogy képes egyedül is fogat mosni. TIPP: 10 éves kor alatt felügyelet nélkül ne engedd gyermekednek a fogselyem használatát, mivel ez jóval nehezebb, mint a fogmosás.   Három gyermekből egy nem mos lefekvés előtt fogat, pedig a gyermekeknek naponta kétszer kellene fogat mosni, egyszer reggeli után, majd lefekvés előtt. A fogorvosi tanácsoknak ellentmondva, felmérésből derült ki, hogy a gyermekek mindössze 67%-a mos fogat lefekvés előtt, és még kevesebb, csupán 57%-uk reggeli után.   Amíg gyermeked 10 éves kor alatti, addig figyelj rá, hogy minden nap legalább kétszer rendesen mosson fogat, és használjon fogselymet. Ebben neked, szülőnek az a szereped, hogy ezt rendszeresen ellenőrizd.   Fluorid tartalmú fogkrémet vásárolj gyermekednek.   Ne felejtsd el gyermekedet évente fluorid-kezelésre vinni, mely 70%-kal csökkenti a fogak romlásának esélyét.   Gondoskodj róla, hogy gyermeked maradandó fogait betömesd, ez 98%-ban védi a fogszuvasodás ellen.   Amennyiben a vízellátás nem tartalmaz elég fluoridot, úgy 12 év alatti gyermekednél naponta pótold a hiányzó fluoridot.   A cukros ételek fogyasztását korlátozd gyermeked számára kizárólag a napi étkezések idejére, és ragaszkodj az alacsony cukortartalmú vagy cukormentes nassolnivalókhoz, de a legjobb, ha olyan nassolni valót adsz, ami egészséges is, úgymint a répa vagy a sajtok.    Ezek a statisztikai tények is azt mutatják, hogy van mire odafigyelnünk, figyelj oda Te is gyermekedre, neki ne legyenek rossz fogai, MOST van itt az idő, hogy cselekedj!   Adok a véleményedre, Te is sokat segíthetsz nekem, ha értékeled a fenti információkat. Innem látom milyen témákról érdemes továbbiakban írnom az oldalon. Oszd meg: